27.04.2025
👀 1 894

Метод Фукуцудзи — лёгкий способ убрать живот и выпрямить спину без усилий

Мало кто верит, что можно улучшить фигуру, просто полежав 5 минут. Но японский метод Фукуцудзи именно об этом. Он не …

Метод Фукуцудзи — лёгкий способ убрать живот и выпрямить спину без усилий Читайте далее
👀 1 190

9 причин хронической усталости и как от неё избавиться

Ты просыпаешься уже уставшим, едва доживаешь до обеда и мечтаешь о кровати задолго до заката? Хроническая усталость — не просто …

9 причин хронической усталости и как от неё избавиться Читайте далее
👀 718

Новый мировой тренд «План заботы о себе» — что важно, как составить и как следовать?

В последние годы все больше людей задумываются о балансе между работой и личной жизнью, душевном комфорте и профилактике стресса. Напряжённый …

Новый мировой тренд «План заботы о себе» — что важно, как составить и как следовать? Читайте далее
👀 1 843

Ходьба и долголетие: ученые ответили сколько нужно ходить, чтобы жить дольше

Ходьба давно признана одним из самых доступных и эффективных способов поддержания здоровья и продления жизни. Учёные из Австралии провели исследование, …

Ходьба и долголетие: ученые ответили сколько нужно ходить, чтобы жить дольше Читайте далее
👀 2 082

Учёные выяснили, что влияет на продолжительность жизни сильнее всего

Наследственность важна, но не она решает, сколько мы будем жить. Гены влияют лишь на появление некоторых заболеваний. Учёные выяснили, что …

Учёные выяснили, что влияет на продолжительность жизни сильнее всего Читайте далее
👀 809

Самые необычные фобии, о которых вы, скорее всего, не слышали

Фобии — это иррациональные страхи, которые могут быть связаны с чем угодно. Мы привыкли к боязни высоты (акрофобия) или пауков …

Самые необычные фобии, о которых вы, скорее всего, не слышали Читайте далее
👀 995

Почему мы забываем сны и как научиться их запоминать и почему это полезно

Путешествие в таинственный мир подсознания Каждую ночь мы отправляемся в удивительное путешествие в мир снов. Этот таинственный процесс погружает нас …

Почему мы забываем сны и как научиться их запоминать и почему это полезно Читайте далее
👀 1 564

Прорыв в медицине: Новый препарат от «Тева» даёт надежду миллионам

Израильская фармацевтическая компания «Тева» сообщила об успешных результатах клинических испытаний нового препарата для лечения болезни Крона и язвенного колита. Этими …

Прорыв в медицине: Новый препарат от «Тева» даёт надежду миллионам Читайте далее
👀 1 481

5 мега-простых правил, чтобы не толстеть, но и не портить себе жизнь

Эти правила легко вписать в повседневную жизнь: немного корректировок в питании, ходьба и вода уже дадут результат. Главное – делай …

5 мега-простых правил, чтобы не толстеть, но и не портить себе жизнь Читайте далее
👀 1 967

3 самых простых и быстрых способа снизить давление

Важно отметить, что при первых признаках гипертонии необходимо обратиться к терапевту. По рекомендации ВОЗ — это заболевание нельзя игнорировать даже …

3 самых простых и быстрых способа снизить давление Читайте далее
👀 993

Сколько сможете простоять на одной ноге? Тест на долголетие

Данный простой тест может пройти любой человек в течение нескольких секунд, не прибегая к посторонней помощи. Этот несложный способ, позволяющий …

Сколько сможете простоять на одной ноге? Тест на долголетие Читайте далее
👀 1 027

Почему считается, что смех продлевает жизнь? Вот некоторые исследования

Смех – это не просто выражение веселья, а мощный инструмент для поддержания физического и психического здоровья. В то время как …

Почему считается, что смех продлевает жизнь? Вот некоторые исследования Читайте далее
👀 445

Как темный шоколад и вино могут защитить ваш мозг от деменции: важное исследование

Исследователи из Университета Квинс в Ирландии сделали важное открытие: регулярное потребление некоторых продуктов может снизить риск развития деменции до 30%. …

Как темный шоколад и вино могут защитить ваш мозг от деменции: важное исследование Читайте далее
👀 241

Вес и здоровье: как физическая активность и контроль ИМТ помогают продлить жизнь. Калькулятор ИМТ

Индекс массы тела (ИМТ) — простой, но надежный инструмент, который помогает оценить баланс между массой и ростом человека. Хотя для …

Вес и здоровье: как физическая активность и контроль ИМТ помогают продлить жизнь. Калькулятор ИМТ Читайте далее
👀 231

Мобильные телефоны и здоровье: что показало последние исследования ВОЗ?

В 2024 году научные круги поделились результатами крупных исследований, раскрывающих влияние мобильной связи на здоровье человека. В центре внимания оказалась …

Мобильные телефоны и здоровье: что показало последние исследования ВОЗ? Читайте далее
👀 158

Принять возраст и жить счастливее — почему страх старения преувеличен и как найти в нём радость

Старение часто пугает нас не только из-за физических изменений, но и из-за глубоко укоренённых стереотипов о потере привлекательности и смысла …

Принять возраст и жить счастливее — почему страх старения преувеличен и как найти в нём радость Читайте далее
👀 148

Тайны общения с психологом: что стоит знать каждому

Психотерапия: шаги к себе Психологическая помощь — это не только про советы и рекомендации, которые помогают справляться с трудностями. Это …

Тайны общения с психологом: что стоит знать каждому Читайте далее
👀 259

5 скрытых причин, почему вы плохо спите и как это исправить. Чем опасны ночные пробуждения?

Часто, задумываясь о сне, люди обращают внимание только на его общую продолжительность и скорость засыпания. Однако, не менее важен и …

5 скрытых причин, почему вы плохо спите и как это исправить. Чем опасны ночные пробуждения? Читайте далее
👀 91

Почему дети болеют после каникул и как поддержать их иммунитет

Почему дети болеют после каникул? Когда начинается новый учебный год, многие дети быстро заболевают. Обычно под «простудой» подразумевается ОРВИ — …

Почему дети болеют после каникул и как поддержать их иммунитет Читайте далее