👀 2 128
Метод Фукуцудзи — лёгкий способ убрать живот и выпрямить спину без усилий
Мало кто верит, что можно улучшить фигуру, просто полежав 5 минут. Но японский метод Фукуцудзи именно об этом. Он не …
Рубрика: Здоровье
👀 1 252
9 причин хронической усталости и как от неё избавиться
Ты просыпаешься уже уставшим, едва доживаешь до обеда и мечтаешь о кровати задолго до заката? Хроническая усталость — не просто …
👀 2 750
Необычные привычки, которые продлевают жизнь
Долголетие — это не результат сложной формулы. Это ежедневные, почти незаметные ритуалы, которые делают жизнь устойчивее, тело — крепче, а …
👀 750
Новый мировой тренд «План заботы о себе» — что важно, как составить и как следовать?
В последние годы все больше людей задумываются о балансе между работой и личной жизнью, душевном комфорте и профилактике стресса. Напряжённый …
👀 1 900
Ходьба и долголетие: ученые ответили сколько нужно ходить, чтобы жить дольше
Ходьба давно признана одним из самых доступных и эффективных способов поддержания здоровья и продления жизни. Учёные из Австралии провели исследование, …
👀 2 133
Учёные выяснили, что влияет на продолжительность жизни сильнее всего
Наследственность важна, но не она решает, сколько мы будем жить. Гены влияют лишь на появление некоторых заболеваний. Учёные выяснили, что …
👀 825
Самые необычные фобии, о которых вы, скорее всего, не слышали
Фобии — это иррациональные страхи, которые могут быть связаны с чем угодно. Мы привыкли к боязни высоты (акрофобия) или пауков …
👀 1 020
Почему мы забываем сны и как научиться их запоминать и почему это полезно
Путешествие в таинственный мир подсознания Каждую ночь мы отправляемся в удивительное путешествие в мир снов. Этот таинственный процесс погружает нас …
👀 1 589
Прорыв в медицине: Новый препарат от «Тева» даёт надежду миллионам
Израильская фармацевтическая компания «Тева» сообщила об успешных результатах клинических испытаний нового препарата для лечения болезни Крона и язвенного колита. Этими …
👀 1 501
5 мега-простых правил, чтобы не толстеть, но и не портить себе жизнь
Эти правила легко вписать в повседневную жизнь: немного корректировок в питании, ходьба и вода уже дадут результат. Главное – делай …
👀 1 972
3 самых простых и быстрых способа снизить давление
Важно отметить, что при первых признаках гипертонии необходимо обратиться к терапевту. По рекомендации ВОЗ — это заболевание нельзя игнорировать даже …
👀 1 019
Сколько сможете простоять на одной ноге? Тест на долголетие
Данный простой тест может пройти любой человек в течение нескольких секунд, не прибегая к посторонней помощи. Этот несложный способ, позволяющий …
👀 1 060
Почему считается, что смех продлевает жизнь? Вот некоторые исследования
Смех – это не просто выражение веселья, а мощный инструмент для поддержания физического и психического здоровья. В то время как …
👀 453
Как темный шоколад и вино могут защитить ваш мозг от деменции: важное исследование
Исследователи из Университета Квинс в Ирландии сделали важное открытие: регулярное потребление некоторых продуктов может снизить риск развития деменции до 30%. …
👀 243
Вес и здоровье: как физическая активность и контроль ИМТ помогают продлить жизнь. Калькулятор ИМТ
Индекс массы тела (ИМТ) — простой, но надежный инструмент, который помогает оценить баланс между массой и ростом человека. Хотя для …
👀 240
Мобильные телефоны и здоровье: что показало последние исследования ВОЗ?
В 2024 году научные круги поделились результатами крупных исследований, раскрывающих влияние мобильной связи на здоровье человека. В центре внимания оказалась …
👀 171
Принять возраст и жить счастливее — почему страх старения преувеличен и как найти в нём радость
Старение часто пугает нас не только из-за физических изменений, но и из-за глубоко укоренённых стереотипов о потере привлекательности и смысла …
👀 153
Тайны общения с психологом: что стоит знать каждому
Психотерапия: шаги к себе Психологическая помощь — это не только про советы и рекомендации, которые помогают справляться с трудностями. Это …
👀 274
5 скрытых причин, почему вы плохо спите и как это исправить. Чем опасны ночные пробуждения?
Часто, задумываясь о сне, люди обращают внимание только на его общую продолжительность и скорость засыпания. Однако, не менее важен и …
👀 94
Почему дети болеют после каникул и как поддержать их иммунитет
Почему дети болеют после каникул? Когда начинается новый учебный год, многие дети быстро заболевают. Обычно под «простудой» подразумевается ОРВИ — …