Срочно уберите это с кухни: 7 предметов, которые вредят вашему здоровью
Многие привычные предметы на кухне кажутся безобидными. Мы пользуемся ими каждый день, даже не задумываясь, что именно они могут вредить
Здоровье
Метод Фукуцудзи — лёгкий способ убрать живот и выпрямить спину без усилий
Мало кто верит, что можно улучшить фигуру, просто полежав 5 минут. Но японский метод Фукуцудзи именно об этом. Он не
9 причин хронической усталости и как от неё избавиться
Ты просыпаешься уже уставшим, едва доживаешь до обеда и мечтаешь о кровати задолго до заката? Хроническая усталость — не просто
Необычные привычки, которые продлевают жизнь
Долголетие — это не результат сложной формулы. Это ежедневные, почти незаметные ритуалы, которые делают жизнь устойчивее, тело — крепче, а
Новый мировой тренд «План заботы о себе» — что важно, как составить и как следовать?
В последние годы все больше людей задумываются о балансе между работой и личной жизнью, душевном комфорте и профилактике стресса. Напряжённый
Ходьба и долголетие: ученые ответили сколько нужно ходить, чтобы жить дольше
Ходьба давно признана одним из самых доступных и эффективных способов поддержания здоровья и продления жизни. Учёные из Австралии провели исследование,
Учёные выяснили, что влияет на продолжительность жизни сильнее всего
Наследственность важна, но не она решает, сколько мы будем жить. Гены влияют лишь на появление некоторых заболеваний. Учёные выяснили, что
Самые необычные фобии, о которых вы, скорее всего, не слышали
Фобии — это иррациональные страхи, которые могут быть связаны с чем угодно. Мы привыкли к боязни высоты (акрофобия) или пауков
Почему мы забываем сны и как научиться их запоминать и почему это полезно
Путешествие в таинственный мир подсознания Каждую ночь мы отправляемся в удивительное путешествие в мир снов. Этот таинственный процесс погружает нас
Прорыв в медицине: Новый препарат от «Тева» даёт надежду миллионам
Израильская фармацевтическая компания «Тева» сообщила об успешных результатах клинических испытаний нового препарата для лечения болезни Крона и язвенного колита. Этими
5 мега-простых правил, чтобы не толстеть, но и не портить себе жизнь
Эти правила легко вписать в повседневную жизнь: немного корректировок в питании, ходьба и вода уже дадут результат. Главное – делай
3 самых простых и быстрых способа снизить давление
Важно отметить, что при первых признаках гипертонии необходимо обратиться к терапевту. По рекомендации ВОЗ — это заболевание нельзя игнорировать даже
Сколько сможете простоять на одной ноге? Тест на долголетие
Данный простой тест может пройти любой человек в течение нескольких секунд, не прибегая к посторонней помощи. Этот несложный способ, позволяющий
Почему считается, что смех продлевает жизнь? Вот некоторые исследования
Смех – это не просто выражение веселья, а мощный инструмент для поддержания физического и психического здоровья. В то время как
Как темный шоколад и вино могут защитить ваш мозг от деменции: важное исследование
Исследователи из Университета Квинс в Ирландии сделали важное открытие: регулярное потребление некоторых продуктов может снизить риск развития деменции до 30%.
Вес и здоровье: как физическая активность и контроль ИМТ помогают продлить жизнь. Калькулятор ИМТ
Индекс массы тела (ИМТ) — простой, но надежный инструмент, который помогает оценить баланс между массой и ростом человека. Хотя для
Мобильные телефоны и здоровье: что показало последние исследования ВОЗ?
В 2024 году научные круги поделились результатами крупных исследований, раскрывающих влияние мобильной связи на здоровье человека. В центре внимания оказалась
Принять возраст и жить счастливее — почему страх старения преувеличен и как найти в нём радость
Старение часто пугает нас не только из-за физических изменений, но и из-за глубоко укоренённых стереотипов о потере привлекательности и смысла
Тайны общения с психологом: что стоит знать каждому
Психотерапия: шаги к себе Психологическая помощь — это не только про советы и рекомендации, которые помогают справляться с трудностями. Это
5 скрытых причин, почему вы плохо спите и как это исправить. Чем опасны ночные пробуждения?
Часто, задумываясь о сне, люди обращают внимание только на его общую продолжительность и скорость засыпания. Однако, не менее важен и